YOGA KLASSEN
Yoga ist die Idee vom bewussten Leben im Einklang mit sich selbst. Eine praktische Anleitung zur Selbstfürsorge und Seinsfreude die dich gesünder und aktiver hält, dich klarer und fokussierter denken lässt, deine innere Ruhe stärkt und exakt so tief geht, wie du es möchtest.
VINYASA YOGA
Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr
Hier steht die fließende Bewegung synchron zum Atem im Vordergrund. Dich erwarten dynamische, kraftvolle Flows, die dich auch ins Schwitzen bringen können. Übst du regelmäßig, profitierst du auf allen Ebenen.
YING & YANG
Donnerstags 9:00 – 10:00 Uhr
Eine Mischung aus aktiven Flows und passiv gehaltenen Asanas. Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Yin & Yang Yoga ist ein Kurs für alle.
YIN YOGA
Samstags 9:00 – 10:00 Uhr
Durch die Yin Übungen stimulieren wir unsere Faszien, üben uns in Achtsamkeit und beruhigen unser Nervensystem. Körper und Geist kommen in Balance. Lang gehaltene Positionen, sanft, abgerundet durch die Praxis von Achtsamkeit, Meditation, Pranayama und Entschleunigung. Die Yin Yoga Asana werden so passiv wie möglich gestaltet (also ohne Muskelkraft) und lange (3 bis 5 Minuten) gehalten. Yin Yoga ist eine Praxis des Lassens: Zulassen, Weglassen.
PREISE
Probestunde 8 EUR einmalig
Einstiegsangebot 30 EUR – 3 Wochen
5er Block 60 min. 70 EUR
10er Block 60 min. 120 EUR
